”素のじぶんに戻りじぶんを愛する習慣を持つ” まりこラベンダージョーンズさん(イギリス)

その経験は、いつか宝になる!


事務局:それでは、現在イギリスでどんな活動をされているかお聞かせいただけますか?

まりこ:先にも言いましたが、イギリスに来てからはロンドンとコッツウォルズの家を行ったり来たりしながら、スタジオでヨガのレッスンをしたり、オンラインでヘルスコーチングの活動をしています。

やはり人間の身体って骨があるべき位置にあって、関節がデザインされたように機能的に動き、楽に動かせることが一番なんです。それはマットの上で動き方のパターンを修正していけるのですが、それだけでなく、日常のライフスタイルもとても大切なんです。

マットの上でできることだけでは限界を感じ、それがヨガヘルスコーチングへと繋がりました。マインドセットや習慣を改善し、食・運動・睡眠など、トータルヘルスケアを目的としたコーチングをオンラインで行っています。

結局は「素のじぶんに戻りじぶんを愛する習慣を持つ」ということが大切だと思うんです。その習慣を失ってしまった方は、取り戻す作業が必要です。そのサポートをさせていただくのが「ココロとカラダの健康応援団長」ということで、皆さんがポジティブスパイラルに入っていけるように様々な面からサポートします。

あと、月に1回、中医師、ホメオパスなど補完医療専門家の友人と座談会を開催しています。直前参加もOKなので、お気軽にご参加ください。今はオンラインを通じてヘルスコーチングや講座で、世界ウーマンの皆さんとつながることが出来て可能性が大きく広がり、ワクワクしています。

事務局:最後になりますが、世界ウーマン読者へのアドバイスやメッセージがあったらお願いします。

まりこ:日本人らしさを活かしつつ、グローバル・世界的な経験や視点を持てることが、今後の強みになるはずです。異国で暮らすことで、もし辛い体験をしている方が居たら、その経験は、いつか宝になります!と声を大にして言いたいです。

事務局:自分らしく健康であることの大切さを痛感しているまりこさんだからこそ、現在の活動をされていることがよく伝わってきました。これからもヨガとアーユルヴェーダを通して、ヘルスコーチングなど幅広いご活躍を期待しています。それでは本日はありがとうございました!

まりこラベンダージョーンズ
脱・完璧主義でココロとカラダを進化させるヨガセラピスト&ヘルスコーチ

世界ウーマンPRO

WEBサイト
www.marikoyoga.com

ブログ
https://ameblo.jp/pranayoga

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